Lebensstil

3.Weißmehlprodukte Auf der Liste der Produkte die ich meide, stehen Weißmehlprodukte aller Art. Selbst Pasta ersetze ich mit Volllornprodukten, die aus langkettigen Kohlehydraten bestehen, also vom Körper über einen längeren Zeitraum verstoffwechselt werden. Sie erraten es, Weißmehlprodukte wandelt der Körper in einen zuckerähnlichen Stoff um, schadet...

Wer weiß nicht, was gesunde Ernährung ausmacht? Viel Gemüse und Obst, wenig Fertigprodukte, dafür frisch kochen und Vollkorn statt Weissmehl. Ich für meinen Teil versuche gezielt durch meine Ernährung Entzündungen vorzubeugen, die Lebensmittel zu meiden, die Entzündungen sogar verursachen können. Durch schlechte Essgewohnheiten kann man sich krank...

So wie jedes Jahr mache ich zu dieser Jahreszeit eine Frühjahrs-Kur, um Körper und Seele zu reinigen. Buddha lebte ab seiner Zeit der "Hauslosigkeit" (als er als "Mönch" zu leben begann) jedenfalls asketisch, seine Anweisungen zur Mäßigung beim Essen haben die Jahrhunderte überdauert. Generell lebe ich nach...

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