Die Freude der Beobachtung
Ich sage Dir, es ist ein großes Vergnügen, den Geist genau zu beobachten. Ich könnte den ganzen Tag darüber sprechen, viele meiner Schüler haben von mir dazu schon Vorträge gehört. Wenn du die Wege des Geistes verstehst, wirst Du sehen, wie er funktioniert und wie er durch die Unreinheiten des Geistes gehirngewaschen wird.
Ich sehe den Geist als einen einzigen Punkt. Psychologische Zustände sind wie Besucher, die diesen Punkt besuchen. Manchmal kommen sie nur kurz vorbei, um Hallo zu sagen. Manchmal bleiben sie länger.
Das Besucherzentrum
Trainiere den Geist, um diese Besucher mit den Augen des wachsamen Bewusstseins zu beobachten und zu kennen. So kümmerst Du Dich um dein Herz und deinen Verstand.
Wenn sich ein Besucher nähert, winke ihn weg. Wenn Du ihm erlaubst, einzutreten, wo wird er sich hinsetzen? Es gibt nur einen Sitz, und Du sitzt darin. Verbringen den ganzen Tag an diesem einen Ort.
Die Analogie des Geistes als Besucherzentrum hilft, die Idee zu veranschaulichen, dass der Geist ein Ort ist, an dem psychologische Zustände auftreten.
Das Bewusstsein des Buddha
Dies ist das feste und unerschütterliche Bewusstsein des Buddha, das über den Geist wacht und ihn schützt. Du sitzt genau hier. Seit dem Moment, in dem Du aus dem Mutterleib hervorgegangen bist, ist jeder Besucher, der jemals angerufen hat, genau hier angekommen. Egal wie oft sie kommen, sie kommen immer an den gleichen Ort, genau hierher. Da er sie alle kennt, sitzt das Bewusstsein des Buddha allein, fest und unerschütterlich.
Die Besucher
Diese Besucher reisen hierher, um Einfluss auszuüben, deinen Geist auf verschiedene Weise zu konditionieren und zu beeinflussen. Wenn es ihnen gelingt, den Geist in ihre Probleme zu verwickeln, entstehen psychologische Zustände.
Was auch immer das Problem ist, wohin es zu führen scheint, vergiss es einfach – es spielt keine Rolle. Wisse einfach, wer die Gäste sind, wenn sie ankommen.
Die Unmöglichkeit des Verweilens
Sobald sie vorbeigekommen sind, wirst Du feststellen, dass es nur einen Stuhl gibt, und solange Du ihn besetzest, werden Besucher keinen Platz zum Sitzen haben. Sie kommen und denken, um dein Ohr mit Klatsch zu füllen, aber dieses Mal gibt es keinen Platz für sie, um zu sitzen. Auch wenn sie das nächste Mal kommen, wird es auch keinen Stuhl frei geben.
Egal, wie oft diese plappernden Besucher auftauchen, sie treffen immer den gleichen Kerl, der an derselben Stelle sitzt. Du bist nicht von diesem Stuhl weggekommen. Wie lange werden sie deiner Meinung nach diese Situation noch ertragen?
Die Erkenntnis durch Beobachtung
Wenn du nur mit ihnen sprichst, lernst du sie gründlich kennen. Jeder und alles, was Du jemals gekannt hast, seit Du die Welt erfahren hast, wird zu Besuch kommen, Du wirst mit all den Dingen aus der Vergangenheit konfrontiert. Einfach hier zu beobachten und sich dessen bewusst zu sein, reicht aus, um das Dharma vollständig zu sehen.
Du diskutierst, beobachtest und betrachtest Dich selbst.
Es ist dein Weg, gehe los und finde die Richtung zum Ziel (der Weg ist das Ziel)!
Jeder Gedanke ist wie ein Wolkenzug, der vorüberzieht. Er erscheint, verschwindet und hinterlässt keine Spur
– Buddha –
Die Gedanken sind wie Vögel. Du kannst sie nicht festhalten, aber du kannst sie beobachten, wenn sie vorbeifliegen
– Mahatma Gandhi –
Gedanken sind nur Gedanken. Sie sind nicht die Wahrheit
– Eckhart Tolle –
Die Gedanken sind nicht du. Du bist der Beobachter der Gedanken
– Jon Kabat-Zinn –
Die Gedanken sind wie Wolken am Himmel. Sie kommen und gehen
– Unbekannt –
Die Gedanken sind wie Autos, die an dir vorbeifahren. Du musst nicht in jedes einsteigen
– Unbekannt –
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