Diese Übung kann parallel zur ersten Zeit-Meditation erfolgen, ideal ist es, die Teile nacheinander zu machen.
Sie benötigen nur Stift und Papier, sowie den Timer auf ihrem Telefon. Stellen Sie das Gerät so ein, dass es alle fünf Minuten klingelt.
Wenn es klingelt schreiben Sie sich genau den Gedanken auf, der Ihnen gerade „im Kopf herum ging“.
Nach einigen Stunden lesen Sie sich Ihre Notizen einmal durch, dann heften Sie diese in einem Ordner sauber ab.
Machen Sie diese Übungen über einige Wochen, immer wieder.
Lesen Sie sich öfters auch Ihre älteren Aufzeichnungen durch.
Sie werden einen guten Überblick über die Dinge bekommen, die Sie beschäftigen; setzen Sie dieses Betrachten dann in ein Verhältnis zu Ihrer Lebenszeit.
Ihre Zeit ist begrenzt, also verschwenden Sie sie nicht damit, das Leben eines anderen zu leben. Lassen Sie sich nicht von Dogmen in die Falle locken. Lassen Sie nicht zu, dass die Meinungen anderer Ihre innere Stimme ersticken. Am wichtigsten ist es, dass Sie den Mut haben, Ihrem Herzen und Ihrer Intuition zu folgen. Alles andere ist nebensächlich
– Steve Jobs – US-amerikanischer Unternehmer (Apple) – 1955 bis 2011
Jetzt sind die guten alten Zeiten, nach denen wir uns in zehn Jahren zurücksehnen
– Peter Ustinov – Britischer Schauspieler – 1921 bis 2004
Die Frage nach dem Sinn von Sein soll gestellt werden
– Martin Heidegger – Deutscher Philosoph – 1889 bis 1976
Sie litten alle unter der Angst, keine Zeit für alles zu haben, und wußten nicht, daß Zeit haben nichts anderes heißt, als keine Zeit für alles zu haben
– Robert Musil – Österreichischer Schriftsteller – 1880 bis 1942
Eine Stimme aus anderen Zeiten gehört in einen Friedhof anderer Zeiten
– H. P. Lovecraft – Amerikanischer Horrorautor – 1890 bis 1937
Die meiste Zeit habe ich nicht viel Spaß. Den Rest der Zeit habe ich überhaupt keinen Spaß
– Woody Allen – US-amerikanischer Komiker, Filmregisseur, Autor und Schauspieler – geboren 1935