Diese Meditation bringt dem Nutzer Einblicke in den wichtigsten Faktor eines menschlichen Lebens, der ZEIT.
Die Übung ist sehr zeitintensiv, sie dauert insgesamt 10 Stunden. Verteilt über 10 Tage eines Monats, jeweils für eine Stunde.
Für die Zeit-Meditation sucht „man“ sich eine Dokumentation, einen Film, ein Hörspiel, einen Download oder eine DVD aus, welche interessant erscheint (Dauer ca. 45 Minuten) und speichert diese Datei so ab, dass das Stück problemlos greifbar ist.
An 10 beliebigen Tagen innerhalb eines Zeitraums von 30 Tagen schaut man dieses Stück dann an, wieder und wieder, 10 mal.
Abhängig von Stimmungen und Launen werden bei jedem neuerlichen Betrachten andere Gefühle und Emotionen frei. Spätestens beim fünften Mal wird es dann langweilig, da muss man aber durch. Wer 10 mal durchgehalten hat, der hat jetzt einen Überblick über „die Zeit“, kann die Größe und Kraft des Moments besser würdigen.
Auffällig dabei ist, dass wir eben nicht zweimal in denselben Fluss steigen können, ein Moment ist flüchtig, Zeit kommt nicht zurück.
Zeit ist das, was man an der Uhr abliest
– Albert Einstein – Deutscher Physiker – 1879 bis 1955
Es gibt Diebe, die nicht bestraft werden und einem doch das kostbarste stehlen: die Zeit
– Napoleon – Kaiser der Franzosen – 1769 bis 1821
Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei
– George Orwell – Autor von 1984 – 1903 bis 1950
Die Zeit verweilt lange genug für denjenigen, der sie nutzen will
– Leonardo da Vinci – Universalgenie – Italienischer Maler, Bildhauer, Architekt, Anatom, Mechaniker, Ingenieur und Naturphilosoph – 1452 bis 1519