Yoga

108 Niederwerfungen - Eine andere Form des Yoga und der Meditation Unter „Niederwerfungen“ versteht man einen Bewegungsablauf, der mit dem Stehen in aufrechter Position beginnt, dann geht der Praktizierende langsam in die Knie, legt diese (auf einem Kissen) ab, streckt die Hände nach vorne, der Rücken...

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