Aus dem Coffeeshop

Ständig sind wir beschäftigt unsere Bedürfnisse zu befriedigen, wir wollen dies, brauchen das, suchen nach jenem. Was war im Rückblick wirklich wichtig, was hat uns befriedigt, was war nutzlos? Welche Dinge glaube ich zu brauchen, und welche benötige ich WIRKLICH.   Laß deinen Geist still werden wie einen Teich...

Der schöne Schein, er blendet uns! Doch was steckt dahinter? Einen "guten" Charakter sieht man nicht von Aussen, und schon gar nicht auf "sozialen Medien". Konzentrieren Sie sich auf die Aura eines Menschen, was können Sie sehen?   Wer das Wesen als Erscheinung, und Erscheinung sieht als Wesen, dringt nie...

Wir sind umgeben von Scheinwelten, nichts ist so, wie es uns erscheint. Im Fernsehen, am Handy, auf dem PC, die schönen Bilder sind ALLE nicht echt, nichts davon entspricht der Wahrheit. Wenn auf den schönen Bildschirmen nur das "echte" Leben abgebildet wäre, würden die Menschen es sehen...

Unsere Atmung ist das Zentrum unseres Lebens. Wenn wir unter Stress kommen dann hilft es, bewußte und tiefe Atemzüge zu nehmen. Egal was uns Sorgen oder Kummer bereitet, der erfahrbare Atem bringt uns in das "Jetzt" zurück. Jeder Atemzug ist ein Genuss, zwar flüchtig und schnell vergangen,...

Wohin wir auch blicken, die Menschen sind am Rande des Wahnsinns angekommen, eine heftige Form von Entscheidungsschwäche hat uns heimgesucht. Wie soll man sich entscheiden, was bringt die Zukunft? Fragen über Fragen. Ja, nein, vielleicht, solche Zögerlichkeiten hemmen uns dann immer weiter, die Motivation für die kommende...

Aus einem Glauben entspringt immer auch viel Hoffnung, denn gläubige Menschen haben einen inneren Kompass, der ihnen den Weg zeigt. Glaube und Hoffnung sind miteinander verwandt, Gebete beinhalten meist Wünsche, das Wollen schwingt unterschwellig mit. Die Lehre Buddhas verfolgt einen völlig anderen Ansatz, hier muss man an...

Nur fünf Minuten im Wald können wahre Wunder wirken, der Wald stimmt uns friedlich, wir können klarer denken, befreit durchatmen. Das sog. Waldbaden ist sogar als Therapieform anerkannt, Ängste, Stress und Sorgen fallen im Wald in kurzer Zeit von uns ab. Es müssen auch nicht immer stundenlange Spaziergänge...

Selbstzweifel und Sorgen sind eine furchtbare Mischung. Nein, es ist nicht alles Ihre Schuld! Jeder Mensch hat Sorgen, zur Zeit auch immer öfters. Die Zeiten sind schwer, normaler Menschenverstand scheint nichts mehr zu gelten. Wenn zu den Sorgen dann noch Selbstzweifel dazukommen, dann ist es nicht mehr weit...

Ein gesunder Lebensstil ist eine Frage der inneren Einstellung. Möchte ich gut aussehen? Möchte ich den Alltag leichter bestreiten können? Möchte ich (aktiv) etwas gegen die Schmerzen tun? Möchte ich besser schlafen? Möchte ich länger fit bleiben? Möchte ich körperlich aktiv sein? Der Weg zu einem gesunden Lebensstil ist ganz einfach, wir...

Ein Freund bezeichnete meinen Blog kürzlich als einen "Handlauf für den Lebensweg" Da auch die gesündesten Menschen fast schon automatisch nach dem Handlauf greifen würden, wären meine Worte eine Form von "Anleitung" für den eigenen Weg, auch wenn man eigentlich diese nicht brauchen würde. Darüber habe ich...

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