Chan (Zen) Buddhismus im Alltag

Der Mensch im Spiegel

Stellen Sie sich vor den Spiegel, am besten nackt, alleine, ohne Zuschauer, im stillen Kämmerlein.

„Hören“ Sie was Ihr Spiegelbild Ihnen sagt?
Sie müssen dabei nicht vor dem Urteil Ihrer Mitmenschen bestehen; auch müssen Sie nicht die Meinung Ihres Ehepartners, Freundes oder Ihrer Kinder einholen. Nur die Beurteilung durch Ihr eigenes Selbst ist was dabei zählt, welcher Mensch schaut Sie aus dem Spiegel an?
Können Sie „offen und ehrlich“ zu sich selbst sein, oder etwa nicht?
Was für ein Mensch sind Sie, sind Sie klein oder groß, dick oder dünn, alt oder jung? Wie schätzen Sie Ihr Äusseres ein? Und ist das, was Sie sehen, auch das was Sie erreichen könnten, vielleicht mit etwas Sport, Disziplin und gesunder Ernährung, ohne Alkohol?
Und die inneren Werte, die man erst an den Augen sieht? Was sehen Sie, können Sie sich selbst „in die Augen schauen“?
Sie sollten hierbei ganz ehrlich zu sich selbst sein, belügen Sie sich nicht, gehen Sie aber trotz ihrer „Defizite“ nicht zu hart mit sich um, sehen Sie die positiven Eigenschaften, die guten Seiten, erkennen Sie aber auch fair wo es noch fehlt, was „besser“ werden kann und muss.
Jedenfalls sehen Sie im Spiegel den einzigen Menschen, der für ihr Leben verantwortlich ist, anderen die Schuld an irgendetwas zu geben macht keinen Sinn!
Es hilft nichts hierbei zu beschönigen, es gibt kein „passt schon“ vor dem Spiegel, nur eine klare Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich, mit ihrem Selbst kann helfen.
Stellen Sie sich jetzt zwei Fragen:
Wer bin ich?
Wo will ich hin?
Hören Sie auf den Menschen im Spiegel, er wird ihr bester Freund werden!
Diese Übung können Sie jeden Tag wiederholen, immer wenn Sie sich gerade unsicher fühlen kann eine Selbstreflexion Ihnen helfen in Ihre Mitte zu kommen, den Weg Buddhas wieder zufinden!
Es gibt auch Spiegel, in denen man erkennen kann, was einem fehlt
– Friedrich Hebbel – Deutscher Dramatiker – 1813 bis 1863
Ein Buch ist ein Spiegel, wenn ein Affe hineinsieht, so kann kein Apostel herausgucken
– Georg Christoph Lichtenberg – Deutscher Physiker – 1742- 1799
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